0749 579 408 David Ferenc nr. 11
Înscrie-te

Dance aerobic

Dance Aerobic
Clasa de dance aerobic implică o serie de mişcări de aerobic clasic, combinate cu elemente dansului modern. La acest tip de antrenament mişcările sunt combinate astfel încât să rezulte o mică coregrafie și punem accentul pe exerciţii de tip cardio care sunt foarte eficiente pentru scăderea în greutate şi arderea caloriilor.

Dansul aerobic solicită intens toată musculatura corpului. Exercițiile sunt efectuate pe o muzică cu ritm energic, ceea ce duce la un consum de energie mare.

Într-o clasă de dance aerobic dansezi pe o muzică plăcută iar mişcările sunt simple și eficiente!
A Dance aerobic órákon a klasszikus aerobik és a tánc elemei ötvöződnek, párosulva az oktató kreativitásával.

Ez az óratípus kiválóan fejleszti a mozgást és az állóképességet egyaránt. Gyorsítja az anyagcserét, javítja a tüdőkapacitást, ami a fogyáshoz elengedhetetlen! A mozgások egyszerűek, nem kell attól tartani, hogy nehéz lesz követni, de az egész testet megdolgoztatjuk! Energikus, pörgős zenével várunk, hogy elszabadulj a hétköznapi gondoktól!!